Com a iminência de temperaturas atingindo valores até mesmo acima dos 40°C nos últimos dias, o sargento do Corpo de Bombeiros Militar e coordenador da Defesa Civil de Batayporã, Gilberto Batista dos Santos, concedeu entrevista destacando medidas cruciais para enfrentar o calor intenso e preservar a saúde, com atenção especial a crianças, idosos e animais de estimação.
Segundo o coordenador, é imperativo que a população adote cuidados específicos diante das altas temperaturas, evitando possíveis impactos negativos nos grupos mais vulneráveis. O profissional enfatizou as seguintes orientações:
Hidratação Constante:
-mesmo sem sentir sede, é essencial ingerir uma quantidade adequada de água para evitar desidratação.
Evitar Atividades ao Ar Livre:
-entre 10h e 16h, período de maior incidência solar, é recomendável evitar atividades físicas ao ar livre e exposição direta ao sol.
Cuidados com a Temperatura da Água:
-optar por banhos com água fria ou morna, evitando temperaturas elevadas.
Umidificação do Ambiente:
-utilizar umidificadores de ar, bacias de água ou panos úmidos próximos à cama para manter a umidade do ambiente.
Vestimenta Adequada:
-preferir roupas leves e claras para uma sensação térmica mais amena.
Proteção Solar:
-uso de protetor solar com FPS 30 ou superior para evitar danos causados pela exposição prolongada ao sol.
Alimentação Saudável:
-consumo de alimentos leves, como frutas e verduras, evitando o excesso de cafeína.
Evitar Permanência Prolongada em Veículos:
-reduzir o tempo dentro do carro, especialmente nos horários mais quentes do dia. Atenção redobrada ao transportar crianças e idosos. É preciso garantir que todos passageiros tenham saído do veículo ao trancar o carro.
Atenção à Saúde Respiratória:
-em caso de problemas respiratórios, buscar atendimento médico imediatamente.
Cuidados redobrados
Crianças e Idosos:
-monitorar de perto, garantindo hidratação e evitando exposição prolongada ao sol.
Animais de Estimação:
-assegurar que tenham acesso a água fresca, sombra e evitando passeios nos horários mais quentes.
"A Defesa Civil destaca a importância da colaboração da comunidade e da disseminação dessas informações para garantir a segurança coletiva diante das condições climáticas adversas previstas. A população é incentivada a compartilhar essas orientações, contribuindo para um ambiente mais seguro e saudável durante a onda de calor que temos vivenciado", finalizou o coordenador.